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宝宝营养全攻略

广东今晚36选7开奖结果:夜奶戒还是不戒?宝宝出现这3个信号,可以戒了!五招轻松戒夜奶

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从宝宝出生开始,妈妈们就面临着各种挑战。最艰难的挑战莫过于宝宝刚出生几个月的睡眠问题,一个晚上起来哄个几回觉,俨然已经成为当妈后的常态。而夜奶则是公认的宝宝晚上频繁夜醒的一大原因。

记得小恶魔刚出生的第一年,我没有一个晚上睡过整觉。尤其最初的几个月,一晚上哭个四、五回都算少的,每次都哭得歇斯底里,不上终极大杀器(用母乳安抚)他是不会消停的。好多次都被他折磨得想要崩溃大哭:到底什么时候,你才肯在晚上好好睡个觉,不揪着吃夜奶了?

为什么有的宝宝四个月就可以不吃夜奶,有的宝宝一岁多还在吃夜奶呢?夜奶到底该不该戒?怎么戒?

夜奶到底戒还是不戒?
对于4个月以内的宝宝来说,胃容量小,比较容易饿,需要吃夜奶,才能补充宝宝生长发育所需的体能。同时,吃夜奶也可以帮助妈妈增加产奶量。所以这个阶段的宝宝,是需要妈妈及时回应宝宝的需求,坚持按需喂养。

4个月以后的宝宝,晚上需要吃夜奶,一般有3种情况:

一是真的饿了;

二是宝宝不饿,就单纯的地觉得边喝边睡很舒服;

三是对妈妈的变相需求。通常四个月的宝宝,妈妈大都会重返职场,白天上一整天的班,晚上才能看到妈妈。如果妈妈和宝宝相处的时间不够,宝宝的情感需求没有得到充分的满足,就会在夜间格外渴望妈妈的拥抱和抚摸,或者醒来吃几口妈妈奶。

弄清楚了宝宝们为何要在大半夜纠缠着妈妈的乳房不放的原因后,我们才知道随着宝宝一天天长大,夜奶其实可以开始慢慢断掉了。尤其对于大月龄的宝宝,戒掉夜奶也变得势在必行。

为什么要戒夜奶?
夜奶戒还是不戒?宝宝出现这3个信号,可以戒了!五招轻松戒夜奶
除了能让妈妈睡整夜觉外,戒夜奶更多的是为孩子的健康考虑。妈妈是最了解宝宝的,知道宝宝很多时候并不是真的饿了,只是对吃夜奶有瘾罢了,或者他需要喝奶来得到安慰。

1.夜奶影响宝宝的睡眠质量。宝宝正在长身体的时候,一夜安睡对宝宝更重要。

2.夜奶加重宝宝肠胃负担。夜间人体生理机能减退,宝宝多次喝夜奶,容易加重肠胃负担,引起消化系统方面的障碍。

3.影响宝宝生长发育。夜间正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间,频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。

4. 增加患龋齿风险。当宝宝慢慢乳牙萌出,吃夜奶很有可能造成龋齿。因为吃夜奶常常是吃着吃着就睡着了,奶水残留在宝宝口腔里,其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害,加之夜间唾液分泌量相对较少,细菌更容易滋生,也加大了龋齿的概率。

夜奶戒还是不戒?宝宝出现这3个信号,可以戒了!五招轻松戒夜奶
当宝宝出现这几个信号,说明可以开始戒夜奶了
1.已经接受辅食了

著名儿科专家张思莱医生认为:孩子添加辅食后,可以开始准备逐渐断掉夜奶,6~7个月逐渐减少到1次,到9个月完全断夜奶。如果哺育得当,10个月以后晚上基本可以连睡一觉到天亮。随着孩子夜间睡眠时间的延长,有的孩子夜间可以连续睡眠6小时,到10~12个月可以睡整夜觉了。

6个月大的时候,奶水已经不能完全满足宝宝生长的营养需要,开始添加辅食。随着各种果泥、米粉、肉泥、米饭的添加,宝宝也不会那么饿了,夜晚睡眠时间会逐步增长,妈妈们需要有意识的开始给宝宝戒掉夜奶。

2.长牙

宝宝开始萌出乳牙,其实就是再次提醒妈妈,该断夜奶了。长牙后,如果还频繁吃夜奶、奶睡,会影响宝宝的口腔、牙齿健康,有龋齿的风险。

3.能自己接觉

6个月以后的定宝睡眠规律开始初步形成了。这个时候宝宝开始发展“睡过夜”的能力,到了原本该喝奶的时间,他会半梦半醒有点想醒又有点想睡,这个时候宝妈千万不要把宝宝抱起来喂奶。宝宝虽然看上去似乎很烦躁、哼哼唧唧、很不安稳的样子,妈妈们只需尽量保持安静即可,让宝宝自己接觉。一旦宝宝开始有自己接觉的迹象,说明这个夜奶也就断得水到渠成了。

夜奶戒还是不戒?宝宝出现这3个信号,可以戒了!五招轻松戒夜奶
如何合理地给宝宝戒夜奶
1.保证辅食的合理摄入,白天尽量喂饱宝宝

宝宝开始添加辅食后,妈妈要注意营养均衡搭配??梢栽谕聿偷母ㄊ程砑又惺实奔尤肴菀妆ジ沟氖澄?,如淀粉、米粉、蛋白质,从而延长宝宝的饥饿时间,提升睡眠质量。

2.多抱抱宝宝

随着宝宝一天天长大,很多时候吃夜奶并不是因为饿,而是想和妈妈亲近。尤其是对于白天在上班的妈妈,晚上宝宝会明显很粘人,想和妈妈亲近。当当宝宝更有安全感,知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜。

所以在下班到睡前这段时间,一定要多抱抱宝宝、多亲吻宝宝,满足宝宝渴望和妈妈亲近的心理需求。

3.睡前最后一顿一定要喂饱

4.宝宝夜醒不要急于喂奶,让宝宝自己接觉??梢猿⑹砸恍┏阅桃酝獾暮逅绞?,比如轻拍、抚摸、哼唱儿歌?;蛘吲砂职殖龀『逅?。

5.最后,最重要的一点:立场要坚定,态度要温柔。一旦决定给宝宝断夜奶了,就要立场坚定,不要听到孩子哭就心软,断着断着又放弃了,这样不仅断不了夜奶,对宝宝身心健康也是不利。
2月前 楼主
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  • 育儿达人
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    Lv.16
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    2月前 1楼 回复
  • 活力达人
    Lv.10
      学习了[微笑]
    2月前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.6
      深有感触,我宝宝七个多月,现在夜里醒了要抱要吃,抱起来就不哭了继续睡,实在哄不住了可能是真的饿了给她吃了才睡
    2月前 3楼 回复

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