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广东11选5走势图:怀孕1周

1周
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怀孕1周

怀孕1周

今天,妈妈的经期基本结束了,身体开始为下周末的排卵做准备。这个时期仍属于备孕期,要经常锻炼,让身体保持处于最佳状态,减少身体内的毒素,减少压力,这样可以提高受孕的几率,还可以调节精力和血糖水平,保证孕育质量。

准妈妈变化

这周,你的月经结束了,可能会排出成熟的卵子。一旦和精子相遇,你就成为准妈妈了。备孕和孕早期准妈妈可以补充叶酸,能预防多种新生儿出生缺陷。

每日任务

精心装扮你的小“窝”
孕1周+0天
温馨的居室,和谐轻快的氛围,轻松平和的心态,会大大提升受孕几率,让整个妊娠过程更加顺利。因此,现在就开始动手吧,为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,在一个温馨而美好的环境中迎接宝宝的到来。色彩 ......

营养贴士

准妈妈要多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

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早教音乐

G小调第四十交响曲

这是莫扎特最后三大交响曲之一,人们把它比作一个美丽、安宁、充满欢乐的世界。这正是适合准妈妈的世界。

早教知识

《G小调第四十交响曲》是莫扎特最后的三大交响曲之一,

整部交响曲热情洋溢,明媚,阳光,充满感情,许多人把它比作一个美丽、安宁、充满欢乐的世界。

这也正是适合准妈妈的世界。 

·准妈妈这样听 

音乐一开始,准妈妈一定觉得非常耳熟,流行歌曲《不想长大》正是借用了这首作品的音乐主题。

热情洋溢的音乐可以调动起准妈妈的情绪,在清晨起床后打开音响,聆听这首音乐会让准妈妈神采奕奕。

除了在家听CD外,有机会与准爸爸一起去欣赏音乐会吧。

胎宝宝这个小小的、甜蜜的“负?!?,会给你们的生活带来不同凡响的改变,比音乐更要精彩。

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助孕食谱七:水鱼汤

怀孕1周食谱

助孕食谱七:水鱼汤
主要材料
水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山(山药)10克,炖大概45分钟。
制作步骤
    月经后第5天,买一只一斤重左右的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。每个月经周期吃一次即可。
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